暑さも随分和らいで朝方は寒いくらいですね。
よくある質問に、「この子の適正体重はどれくらいですか？」というのがあるのですが、
適正体重ってのはすごく難しいです。マッチョな5kgなのか、脂肪満載の5kgなのかで全然違います。
診察時によくお伝えさせていただいているのは、大事なのは体重より体格。
若いうちは当然マッチョがいいです。なかやまきんに君も言ってます。大事なのは貯筋だと。
ただ、高齢になると中肉中背（マッチョに適度な皮下脂肪）がおすすめです。人の方ではそのほうが長生きできると言われておりますし、これをペットに置き換えても同様だと日々実感しております。
https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXZQOLM059B00V00C23A1000000
決して年取ったら好きなだけ太っていいよ！というわけではなく、適切な体格のキープが大事ですよというお話です。
体格とはどのあたりを見て判断するのか、、、、は、ご来院時に担当になった先生に聞いてみてくださいね。
なぜ熱く語るかといえば、最近私も筋トレにハマってるからです。
この歳になると脂肪って本当に落ちないですね。開業以来、順調に太り続けてユニフォームのサイズが危うくサイズアップしそうでしたが、なんとか耐えました。
食事9割ってよく言いますが、本当にそのとおりです！ 腹筋をバキバキに割るまで頑張ります。
さて、最近ちょこちょこお休みを頂いているのですが、遊んでいるわけではなく全国の病院を視察して回ってます。
先月は千葉の病院、
今月は沖縄に
とにかく刺激を受けまくりです。
それぞれの病院に文化があって、色々な取り組みがあります。１つ１つが新鮮で勉強になります。
いいと思ったら即導入！ということで早速色々取り入れております。
まだまだ進化は止まりません！
